Bewegung ist Leben. Ich bringe Sie gerne in Bewegung! Möchten Sie sich lieber passiv bewegen lassen (Shiatsu) oder selbst aktiv werden? Möchten Sie ein gezieltes, individuelles Training für Ihre Bedürfnisse zu Ihrer Wunschzeit (Personal Training) oder ein Training gemeinsam mit Gleichgesinnten zu festen Zeiten (Group Fitness) erleben? Wählen Sie die Methode, die zu Ihnen passt und genießen Sie Ihr neues „bewegtes“ Körpergefühl!
Shiatsu ist eine japanische Ganzkörperarbeit, die bekleidet auf einer Matte am Boden durchgeführt wird. Eine besondere, achtsame Berührung mit sanftem Druck auf die Meridiane harmonisiert Körper, Geist und Seele und unterstützt so die Bewegung des Energieflusses, des Lebens. Shiatsu bringt ganzheitliche Vitalität.
Eine Stunde auf der Shiatsu-Matte wirkt belebend, entspannend und wohltuend für Körper und Seele. Eine Stunde Shiatsu bedeutet ungeteilte Aufmerksamkeit zu genießen und dabei als Mensch ganz im Mittelpunkt zu „liegen“ ohne dabei selbst etwas tun zu müssen. Verspannungen, Schmerzen, Sorgen, Traurigkeit oder Ängste lassen nach und Sie fühlen sich schon während der Behandlung und anhaltend danach wohlig entspannt.
Personal Training und Group Fitness: Schmerzfrei, entspannt, gut in Form. Sich im eigenen Körper wieder wohl fühlen durch gesunde und sanfte Gymnastik (Mindbody) und Entspannungsübungen. Während sie die Veränderung in und an sich spüren, werden die anderen es an Ihnen bemerken. Genießen Sie Ihre bessere Ausstrahlung durch eine aufrechte Haltung und ein gestärktes Körperbewusstsein!
Sabine Schlenck
Ihre diplomierte Shiatsu-Praktikerin, Pilates-Master-Trainerin,
Rückenschultrainerin, Fit-Lehrwart für
Haltungsgymnastik.